吃芦笋炒牛肉是否可以减肥呢！
文章出处：未知 人气：发表时间：2018-06-29
巨鑫源叙述：减肥期间能吃肉？答案是当然能吃，而且必要的瘦肉摄入还能帮助你更好的减肥。而牛肉当仁不让是非常好的瘦肉来源啦~这道菜最好选用牛柳部分的肉，若是牛腿部分，可以提前捶捶。牛肉与芦笋都是可以快炒起锅的食材，制作简单却美味无比，减肥期间一样可以满足口腹之欲。
用料
芦笋炒牛肉的做法
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1、牛肉切小块，用料酒和生抽稍微泡一下。然后下锅炒
2、牛肉差不多炒熟的时候放进芦笋。再稍微一炒，加盐调味就好了 -
小贴士
芦笋千万不要炒的太厉害，不然就不好吃了。用热水焯也是，一般一分钟就足够了。能保留芦笋的风味，也不会破坏营养。
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